Les bilans SapienX Sport Lab.
Que tu sois coureur, sportif régulier, entrepreneur, collaborateur au sein d'une entreprise ou simplement à la recherche d’un bilan précis pour mieux comprendre ton corps, les bilans SapienX ont été conçus pour t’apporter une analyse claire, concrète et directement applicable à ta pratique.
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Respi Lab.
Ce bilan permet d’évaluer en détail ton fonctionnement respiratoire.
Je réalise un test Physiologique afin de déterminer tes seuils ventilatoires (SV1 et SV2)
J’analyse tes points forts et tes axes d’amélioration afin de mieux comprendre comment tu respires, au repos comme à l’effort.
À l’issue du bilan, je te propose un protocole d’exercices respiratoires personnalisé, adapté à ton niveau et à tes objectifs, pour améliorer ton efficacité, ton confort et ta récupération.
Running Lab.
Destiné aux coureurs débutants comme confirmés, ce bilan vise à réaliser une évaluation globale de ta pratique.
J’analyse ta foulée, ta mobilité articulaire, ta force musculaire et tes points de fragilité afin d’identifier les facteurs limitants ou à risque.
Je t’accompagne également sur le choix du matériel et te donne des conseils précis pour progresser tout en réduisant ton risque de blessure.
1 h 30 min
170 euros
1 h 30 min
170 euros
Work Lab.
Le WorkLab est l’adaptation du Running Lab et du Respi Lab au monde de l’entreprise.
J’interviens directement sur le lieu de travail afin de proposer des bilans inspirés de la préparation physique et de la physiologie du sport, adaptés aux collaborateurs, dirigeants et équipes.
L’objectif est d’améliorer durablement la santé, l’énergie, la concentration et les capacités physiques des collaborateurs, tout en réduisant les facteurs de fatigue et de douleurs liés au travail.
Selon les besoins de l’entreprise, le WorkLab peut inclure :
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une analyse de la respiration et des capacités physiologiques
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des tests d’endurance (VO2max, VMA, seuils ventilatoires) lorsqu’un espace adapté est disponible à proximité
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une analyse du mouvement et de la posture
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un dépistage des facteurs de risque de troubles musculo-squelettiques (TMS)
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des conseils individualisés pour améliorer la récupération, la mobilité et la condition physique
J’accompagne également les entreprises sur des thématiques plus globales liées à la santé et à la performance humaine :
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prévention des TMS
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respiration et gestion du stress
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concentration et énergie mentale
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lutte contre la sédentarité
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mouvement au travail
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récupération et qualité de vie professionnelle
Chaque intervention est conçue sur mesure selon les besoins, les contraintes et les objectifs de l’entreprise.